ما هو مرض السكري
انت في الصفحة 3 من 3 صفحات
سكر الډم يتسبب في تلف الأوعية الدموية والتهاب الأعصاب الطرفية الأمر الذي يكون السبب في تورم وتنميل الأطراف السفلية خصوصيةا عن بطء التئام الچروح التي قد تصيبها الأمر الذي يهددها بخطړ البتر.
إرشادات لمداواة القدم السكري
1 ارتداء الشرابات الضاغطة
أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن الشرابات الضاغطة قوم بدورا عظيما في ترقية انسياب الډم المحمل بالأكسجين إلى القدمين الأمر الذي يعين على تخفيف التورم والتنميل لدى مرضى السكري.
2 إعزاز القدمين
يساند إعلاء القدمين على المقعد أعلى من درجة ومعيار القلب على تخفيض احتباس السوائل والدم في الجزء الذي بالأسفل من الجسد شريطة المكوث على تلك الظرف لوقت ثلث ساعة متكرر كل يوما.
لا تقتصر منافع أداء التدريبات الرياضية لمرضى السكري على السيطرة على الوزن وسيطرة على سكر الډم وتنقيح حساسية الإنسولين إلا أن تشارك أيضا في تدعيم التروية الدموية الواصلة إلى جميع مناطق الجسد بما في هذا القدمين.
4 خسارة الوزن
لو كان موبوء السكري يتكبد من البدانة يجب فوق منه اتباع حمية غذائية تحت مراقبة الدكتور المعالج لتخفيف الوزن لأن تزايد الوزن تشكل ضغطا جسيما على مفاصل الجسد الأمر الذي يكون سببا في تورمها والتهابها.
من اللازم أن يولي انتباهه سقيم السكري إلى قدر الملح المستهلكة طوال اليوم لأن الإسراف فيه يتسبب في تورم البدن ولا سيما القدمين نتيجة لاحتباس السوائل إضافة إلى ذلك المكابدة من زيادة ضغط الډم.
5 تجنب القعود لبرهة طويلة
يخفف القعود لساعات طويلة حجم الډم المؤكسج الواصلة إلى القدمين لهذا من الأجود التحرك بين حين وآخر لتفعيل الدورة الدموية وحرم تكوين الجلطات.
يعين الماغنسيوم على تخفيض تورم القدمين عند مرضى السكري
لهذا يقدم نصح بتناول الأغذية الغنية به مثل الخضراوات الداكنة
أو الاستحواذ على مكملاته الغذائية حتى الآن استشارة الدكتور.
7 نقع القدمين في الماء والملح
من الوسائل الطبيعية المجدية في دواء القدم السكري شريطة استخدام ملح كبريتات الماغنيسوم ونقع القدمين لبرهة تتنوع من 15 إلى ثلث ساعة لضمان تنظيف البدن من السمۏم وتخفيض تورم المفاصل وتخفيف أوجاع العضلات والشعور بالاسترخاء.
